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現役の腸内細菌研究者がお届けする腸内細菌相談室。
本日も、鈴木大輔がお届けします。
突然ですが、皆さんは最近運動をしていますでしょうか？学生の方であれば、授業や部活で定期的に運動をする機会があると思います。社会人になると、外部から運動を強制されなくなるため、運動機会は個人によって大きく異なると思います。
本日は、"ハーフマラソン"という短時間の激しい有酸素運動によって、腸内細菌が変化するのか調べた研究をご紹介します。
最後まで、お付き合いいただけると嬉しいです。
文章版：https://note.com/chonai_saikin/n/nccf293c8610c
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