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こんにちは。腸内細菌相談室の鈴木大輔です。
今回のテーマは、「健康に対して、乳酸菌飲料は本当に効果があるのか」ということをお話します。”乳酸菌が健康に良い”ということは前提として、①乳酸菌飲料がストレスや睡眠の質に影響を与えることができるのか、②腸内へ乳酸菌細菌を定着させることができるのか、ということを論文を根拠に考えます。
今回の記事では、乳酸菌飲料がストレスや睡眠の質に影響を与えることができるのか、実験結果を元に考えます。
最後まで、お付き合いいただけると、とっても嬉しいです。
文章版：https://note.com/chonai_saikin/n/nb6a2c4a78da5
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